web analytics

Nyt pulsur skal motivere til vægttab

Vægttab

De stærke vaner udsætter vægttab.

Der er stadig ikke sket det vilde ift. mit ønskede vægttab. Jeg er med andre ord ikke dedikeret nok, desværre.

Det er gået rigtig fint med at få motion ved at cykle til og fra arbejde. Omtrent 17 kilometer i benene de fleste dage i ugen.

Hvad jeg har sat ind på min mentale pluskonto, har jeg fået hævet igen med lidt usund kost og søde sager.

Så det er noget rigtig møg.

Jeg har endda fået et rigtig godt råd fra en kollega: “Let røven og luk kæften, Tim!”

Det har jeg taget til efterretning.

Vivosmart giver mig motivation.

På den tunge vej nedad kilometeret har jeg gjort et stop, hvor jeg har erhvervet mig en smart dingenot, som kan måle en masse ting.

Kalorier. Puls. Søvnkvalitet. Og meget mere.

Jeg har været den glade ejer af et Garmin Vivosmart HR+ pulsur i et par uger nu.

Indtil nu har jeg brugt min telefon, når jeg måler hvor lang tid, jeg er om at komme til og fra arbejde. Det er motiverende at kæmpe mod sine egne tider.

Og det hjælper dette pulsur mig nu med.

Der er en rigtig god app, som holder det kølige overblik over det hele.

Så hvis du er på udkig efter et pulsur, så er her en anbefaling på det.

Se pulsuret her!

“Let røven og luk kæften, Tim!”

Ja, tilbage til dette glimrende og kortfattede råd.

Det er rigtigt, jeg skal sgu lukke kæften. Over for de søde sager der.

Jeg har fundet nogle gode, simple og gratis kostplaner på nettet, som jeg vil prøve at følge.

Der er 4-5 alternativer til hver enkelt måltid, som nogenlunde har det samme kalorieindhold. Skide godt!

Jeg er nu topklar på at give den endnu mere gas og fuldføre mit ambitiøse mål om et vægttab på 20 kilo!

God påske!

Tim

  1. Jakob Glensbo left a comment on 21. april 2017 at 21:16

    Hvis du mangler motivation Tim, så kan vi lave en hurtig aftale?

    Jeg skal op i gear med kost og træning igen, vi taber 5 kg hver over en periode på 5 uger dag 1 er d. 1 Maj

    Game on??

    Præmie/afstraffelse ved succes/fiasko kan vi tale om ved næste kaffe date:-)

  2. Tim left a comment on 23. april 2017 at 9:42

    Jeg er frisk, Jakob! 😉

    Det var en god ide. Så skyder vi igang med dysten d. 1. Maj med at sende et billede til modparten af vægten. 🙂

  3. Jakob Glensbo left a comment on 26. april 2017 at 18:05

    Fedt Det er sgu en aftale, glæder mig allerede

Leave a Comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *